Contactgegevens
Praktijkgegevens
Ymkje Albada, praktijk voor psychosociale therapie
Locatie Leiden
Middelstegracht 87
2312 TT Leiden
Specialisaties
Over mij
Al jaren ben ik met veel plezier op een professionele manier met mensen in gesprek. Ik doe dat door aan te sluiten bij de ander, op een open en betrokken manier. Door een combinatie van geduld en doortastendheid, help ik de ander verder. Humor geeft daarbij de nodige lucht. Mijn ervaring is inmiddels breed. Veel heb ik gewerkt met ouders die zorgen hadden over hun kinderen en met gezinnen. Jarenlang vanuit de jeugdzorg, waarbij het ging om problemen in de ontwikkeling van kinderen, moeilijkheden in de opvoeding en samenwerking tussen ouders. Ik was veel met ouderparen in gesprek. Later vanuit de GGZ, waarbij de nadruk meer lag op psychiatrie bij de kinderen. Daarbij kun je denken aan ADHD, autisme, angst en depressie. In de afgelopen jaren heb ik mij speciaal verdiept in rouw- en verliesbegeleiding, door het volgen van een training gericht op het ondersteunen van kinderen bij rouw en verlies en door het volgen van de post-HBO opleiding Rouwbegeleidingskunde (opleiding Verlies- en rouwtherapie SAU). Al veel eerder deed ik een post-HBO opleiding systeemgericht werken, welke ik nu verdiep middels de opleiding tot relatie- en gezinstherapeut (systeemtherapeut NVRG). Om mij daarnaast verder te bekwamen in het werken met echtparen, heb ik de training Emotionally Focused Therapy gedaan. Dit is een bewezen effectieve manier om de verbinding tussen stellen te verbeteren. Om ouders, jongeren en kinderen te kunnen ondersteunen en verbinden, ben ik door het Lorentzhuis getraind in het gedachtengoed van het geweldloos verzet en nieuwe autoriteit. Wanneer je meer wilt weten over mijn professionele achtergrond, opgedane ervaring en trainingen, kijk dan op mijn linkedin profiel: https://www.linkedin.com/in/ymkjealbada/ Als psychosociaal therapeut ben ik aangesloten bij de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG), welke garant staat voor de kwaliteitsbewaking van geregistreerde therapeuten. Daarnaast ben ik aangesloten bij het NVPA, de beroepsvereniging voor gespecialiseerde psychosociaal therapeuten. Mijn praktijk is aangesloten bij RBCZ, een overkoepelende organisatie welke beroepsbeoefenaren van de complementaire en alternatieve geneeswijzen (artsen en therapeuten op Hbo-niveau) certificeert en registreert.
“Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. ”
Werkwijze
*Je loopt vast* Soms zit je in een periode van je leven waarin alles moeizaam lijkt te gaan. Wellicht weet je waar dat mee te maken heeft, bijvoorbeeld doordat je iets heftigs hebt meegemaakt, er iemand in je omgeving is overleden, je veel zorgen in je leven hebt gehad. Wellicht heb je ook nog niet zo duidelijk waar het door komt. Wanneer zo’n periode te lang duurt, kan het te zwaar gaan voelen of kun je het gevoel krijgen er niet meer uit te komen. Het kan zijn dat je last krijgt van angsten of van lichamelijke klachten. Dat is een goed moment om hulp te zoeken. Samen kunnen we bekijken wat er aan de hand is in je leven. We gaan hier samen zicht op krijgen, zodat je ermee aan de slag kunt. Een andere manier van ernaar kijken kan helpen, of een andere manier van ermee omgaan. Vaak zijn een aantal gesprekken voldoende om weer in beweging te komen, waardoor je situatie kan veranderen. *Je ervaart relatieproblemen* Je relatie is altijd de moeite waard om in te investeren. Als je voor de keus staat om door te gaan of uit elkaar te gaan, is het zinvol om er samen nog een keer goed naar te kijken. Hier help ik jullie graag bij. Ook als je het gevoel hebt dat je er samen niet uithaalt wat erin zit, kunnen we onderzoeken hoe je je relatie samen kunt verdiepen. Mijn doel is dat jullie helderheid krijgen over je relatie, zodat je van daaruit richting kunt bepalen. Die richting bepalen jullie zelf. Vaak lukt het om samen weer verder te gaan. Wanneer dat niet zo is, kan therapie helpen om op een goede manier elk je eigen weg te gaan. We gaan samen onderzoeken welke patronen steeds terugkomen in jullie relatie en onderzoeken waar deze vandaan komen. Ik help jullie de emoties te onderkennen die spelen binnen jullie relatie en breng jullie weer met elkaar in verbinding door deze samen door te werken. We pakken oud zeer aan en creëren een basis van waaruit jullie weer verder kunnen. Ik help jullie om zicht te krijgen op aangeleerd gedrag en op jullie emotionele behoeftes. We bespreken of jullie hierin iets willen veranderen. En welke invloed dit zou hebben op jullie relatie. De manier van werken komt voort uit emotionally focused therapy, kortweg EFT. *Goed scheiden* Wanneer blijkt dat er te weinig is om voor door te gaan, kan ik jullie binnen de gesprekken ondersteunen om op een goede manier uit elkaar te gaan. Er is aandacht voor de overgangsfase, van samenzijn naar zonder elkaar, met alle gevoelens die daarbij komen kijken. In deze periode spelen er vaak heftige gevoelens op, van verdriet, boosheid, rouw en angst. Er zullen gesprekken met jullie samen zijn om jullie relatie goed af te ronden en wanneer jullie kinderen hebben, te komen tot een nieuwe vorm van ouderschap samen. Daarnaast is er de mogelijkheid om elk van jullie apart te spreken, om de ruimte te hebben om over alle gevoelens te spreken die dit met zich meebrengt. *Ouderschap na scheiding* Ook als je al wat langer gescheiden bent, maar merkt dat het samen vormgeven van het ouderschap lastig is, kan ik jullie daarbij ondersteunen. We maken ruimte voor oud zeer en onderzoeken wat jullie nodig hebben om er samen goed voor jullie kinderen te zijn. *Er zijn problemen in je gezin* Het kan zijn dat het in jouw gezin niet gaat zoals je wilt of zoals jullie allemaal willen dat het gaat. Soms is er veel ruzie tussen de kinderen, of heb je als ouder moeite om je kinderen te laten luisteren, misschien ervaar je als ouder veel strijd met je kinderen of heb je met je partner gedoe over de opvoeding. Het kan ook zijn dat jullie gezin niet meer als een gezin voelt, dat het niet meer de veilige haven is de je zou willen dat het is. Wellicht is ieder zijn eigen gang gegaan en mis je de verbinding. Ook gebeurt het dat wanneer er iets met een gezinslid aan de hand is, dit een vervelend effect kan hebben op andere gezinsleden of het gezin als geheel. In al deze gevallen kan gezinstherapie helpen. Je gaat met elkaar in gesprek en aan de slag, om te begrijpen wat er aan de hand is en om te zoeken naar mogelijkheden om te veranderen. Zodat jullie gezin weer de veilige plek wordt waarin een ieder zich veilig kan voelen. Ook wanneer jullie als ouders wel aan de slag willen, maar het nog niet lukt om je kind hiervoor te motiveren, zijn er mogelijkheden. De methode Verbindend gezag is op zulke moment zeer bruikbaar. Hierbij wordt uitgegaan van geweldloos verzet en nieuwe autoriteit.