Mvr. S.B. Jansen

Specialisaties

Werkwijze

Diepgaande trajecten bij vastlopende patronen Soms weet je heel goed waar je tegenaan loopt, maar lukt het niet om het werkelijk te veranderen. Je hebt misschien al veel geprobeerd, erover gepraat of jezelf voorgenomen het anders te doen. Toch kom je steeds weer op hetzelfde punt uit. Dat zijn vaak geen losse problemen. Onder wat je aan de oppervlakte ziet, kunnen patronen liggen die in de loop van de tijd zijn ontstaan. In hoe je naar jezelf kijkt, hoe je reageert op anderen, hoe je relaties aangaat of hoe je omgaat met spanning, verwachtingen en emoties. **Daarom kijk ik verder dan alleen de klacht van vandaag.** In een verdiepend traject onderzoeken we samen wat er onder een vastlopend patroon ligt. Waar is het ontstaan? Wat maakt dat het blijft terugkomen? Welke overtuigingen, ervaringen, behoeften en beschermingsmechanismen spelen mee? En welke invloed hebben de mensen en relaties om je heen? Kijken naar het geheel Als systeemtherapeut kijk ik naar jou als onderdeel van het grotere geheel waarin je leeft. Je bent niet los te zien van je partner, gezin, familie, werk, vriendschappen en andere belangrijke relaties. We kijken daarom niet alleen naar *wat jij doet*, maar ook naar wat er **tussen mensen** gebeurt. Welke patronen ontstaan steeds opnieuw? Hoe beïnvloeden jullie elkaar? Waar raakt de verbinding verloren? En wat maakt dat het moeilijk is om iets anders te doen, ook als je dat eigenlijk wel wilt? Juist door deze patronen zichtbaar te maken, ontstaat er ruimte om ze te begrijpen en uiteindelijk te doorbreken. Een brede en integratieve blik Ik werk integratief. Dat betekent dat ik verschillende invalshoeken met elkaar verbind, omdat geen mens en geen hulpvraag hetzelfde is. We kunnen bijvoorbeeld onderzoeken: * je levensgeschiedenis:** welke ervaringen hebben je gevormd en welke oude patronen werken nog door? * je gedachten en gedrag:** welke overtuigingen en reacties houden je vast? * je lichaam:** wat merk je lichamelijk en wat vertelt dat over wat er vanbinnen gebeurt? * je relaties:** welke dynamieken en patronen spelen tussen jou en de mensen die belangrijk voor je zijn? * je behoeften en grenzen:** wat heb jij nodig en lukt het je om daar ruimte voor te maken? * je identiteit:** wie ben jij, los van verwachtingen, rollen en wat je gewend bent te doen? * je mogelijkheden:** wat zijn je kwaliteiten en waar zit ruimte voor een andere beweging? Het gaat daarbij niet alleen om begrijpen waar je patronen vandaan komen. **Inzicht is een begin, maar uiteindelijk gaat het om verandering die ook in je dagelijks leven voelbaar wordt.** Geen snelle oplossing, maar duurzame verandering Een diepgaand traject vraagt tijd en aandacht. We nemen de ruimte om niet alleen naar de oppervlakte te kijken, maar samen te onderzoeken wat er werkelijk speelt. Soms betekent dat stilstaan bij wat je hebt meegemaakt. Soms juist oefenen met ander gedrag, leren grenzen aangeven, anders communiceren of opnieuw contact maken met wat voor jou belangrijk is. Steeds met dezelfde vraag: **Wat is er nodig om niet steeds opnieuw in hetzelfde patroon terecht te komen, maar ruimte te creëren voor een andere manier van leven en verbinden?** Dat is waar ik in mijn trajecten naartoe werk: **meer inzicht, meer eigenheid en meer ruimte om jezelf te kunnen zijn in relatie tot de ander.**