opleiding Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
- Merel Gerrits
2026-03-25
Beekbergen
56 sbu geaccrediteerde scholing
8 dagen (25 maart, 8 & 22 april, 6 & 27 mei, 10 & 24 juni en 1 juli, 10:30-17:00 uur
€995,-
Word een erkend mindfulness trainer bij BalanSanté, hét mindfulness instituut van Nederland sinds 2006.
Ontdek de kracht van mindfulness en leer deze door te geven aan anderen. Tijdens de geaccrediteerde Mindfulness MBSR-opleiding van BalanSanté Mindfulness Instituut ontwikkel je de kennis, ervaring en vaardigheden om anderen te begeleiden bij stressvermindering, emotieregulatie en het vergroten van veerkracht.
Een erkende opleiding in een inspirerende omgeving
Onze opleiding is CRKBO-geregistreerd en geaccrediteerd door MYVN en Registerplein. De lessen vinden plaats op onze eigen bosrijke locatie op de Veluwe, in Beekbergen (Gelderland).
De opleiding
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
De opleiding is gebaseerd op het internationaal erkende Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)-programma.
Je leert niet alleen de methodiek, maar vooral hoe je mindfulness kunt belichamen en doorgeven vanuit authenticiteit, aandacht en hartbewustzijn.
De opleiding loopt van maart tot juli, zodat er ruim de tijd is om mindfulness stap voor stap te verdiepen, te oefenen en te integreren in je dagelijks leven en werk. Deze langere periode zorgt voor echte transformatie — van kennis naar ervaring, van doen naar zijn. We werken vanuit een open mind & open hart-filosofie: een ervaringsgerichte en menselijke benadering waarin ruimte is voor ieders achtergrond, levenspad en tempo.
Mindfulness is bij ons geen theorie, maar een manier van leven — om te ervaren, te delen en te integreren in werk en dagelijks bestaan.
Tijdens de opleiding:
Ervaar je zelf de werking van mindfulness, meditatie en mindful yoga.
Leer je de achtergrond, intentie en wetenschappelijke basis van MBSR kennen.
Oefen je met het begeleiden van meditaties, aandachtsoefeningen en groepsprocessen.
Ontwikkel je inzicht in stress, veerkracht en de werking van het brein.
Leer je omgaan met verschillende soorten deelnemers en hun uitdagingen.
Je groeit niet alleen professioneel, maar ook persoonlijk — mindfulness wordt een manier van zijn.